頭皮をきれいに保つことは、抜け毛を防いだり髪の質を良くするために大事なことです。
一番の基本は、毎日髪を洗うことです。
髪を洗うとき、シャンプーで髪の先を洗うのではなくて、地肌を洗浄するようにしてください。
シャンプーを泡立てたら、毛の根元に泡をつけるような感じで洗ってください。
地肌を洗っているうちに、自然に毛先もきれいになるので、わざわざ毛先にシャンプーをつけなくて大丈夫です。
指の腹を使って、地肌をマッサージするように洗いましょう。
シャンプーブラシを使うのも良い方法です。
１００円ショップでも手に入れることができます。
洗い終わったら、しっかりすすぎましょう。
地肌にシャンプーを残さないようにすることが大事です。
シャンプーの種類ですが、今話題のノンシリコンシャンプーを使うのがベストです。
ノンシリコンシャンプーは高いですが、髪や地肌をプラスチック成分でコーティングしないので、地肌を清潔に保つことができます。
抜け毛のチェック
