洗い方や生活習慣も髪の毛に影響します。毎日シャンプーとトリートメントをしているのに、髪がぱさつくとか、その逆にぺしゃんこになってしまうということはないでしょうか。
この場合考えられることはいくつかあります。まずシャンプーやトリートメントが、髪に合っていないということです。市販のごく一般的なシャンプーやトリートメントでなく、たとえば美容院で選んでもらうとか、あるいはネットなどで自分の髪に合った商品を選ぶようにしましょう。
それから、洗い方がよくないということもあります。シャンプー前には必ずお湯で髪の汚れを落とし、それからシャンプーを泡立てて、主に頭皮を洗うようにしましょう。またトリートメントは主に毛先につけるようにします。
濡らさない髪にいきなりシャンプーをつけるのはやめてください。またドライヤーをかける時は、必ずタオルドライしてからにします。
また、生活習慣が髪の毛に影響することもあります。
きちんと手入れをしていても、夜更かしが多い、きちんとした食事を摂っていないという場合は、髪のダメージを招くもとになりますので、髪のためにも睡眠をきちんと取り、食事は3回摂って、ストレスをためないようにしたいものです。
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